易經養生64課|第二卦:坤卦

心有寬厚,生活才有餘地

地勢坤,君子以厚德載物

腳步慢了,心卻還很急

上一課,那位經營者開始調整生活節奏——每天多走10分鐘,提醒自己慢慢吃飯,讓努力可以長久。

可是,他漸漸發現,腳步慢下來了,心卻還是很急。員工做錯一件事,他忍不住責備;家人多問幾句,他就覺得不耐煩。他希望一切都能做好,卻讓自己和身邊的人越來越緊繃。

田野裡的啟示

有一天,他走過一片田野,看見農人正在照料幼苗。同一片土地上,有的苗長得快,有的長得慢,農人依然耐心照顧。

他想起《易經》坤卦的一句話:「地勢坤,君子以厚德載物。」

大地承載萬物,也容得下不同的生長節奏。他開始明白,自己可以把事情的要求說清楚,也可以多一點耐心,陪著別人一起做好。

易經的養生智慧

上一課,我們學習讓努力有節奏。這一課,我們練習讓心多一點寬厚。

面對別人的疏失

先聽聽原因,再一起想辦法。

面對自己的不足

留一點改進的時間。

給彼此一點餘地

就像土地需要慢慢耕耘,人也需要被理解、被支持。日子才能過得從容一些。

今日健康微行動

讓自己有時間理解,再決定怎麼回應。完成,就是今天的「健康+1」。

停一下

想責備時,先停一下

聽完

把對方的話聽完

健康+1

完成,就是今天的健康+1

今日一句

以寬厚的心待人,也善待自己,讓彼此都有慢慢成長的空間。

養身

養心

養家

傳愛

用文化養心|用生活養身|用祝福傳愛

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